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松狮自制美食推荐——黄金包     阅读次数2501

美味黄金包

原料:玉米面,白菜,胡箩卜,牛肉,鸡蛋,白面

调料:盐

做法:用鸡蛋、牛肉汤和玉米面、白面和面,胡萝卜和白菜统统同切碎,揉进面里,加盐,做成团,放在蒸锅里蒸15分钟即可出锅,颜色金黄,味道鲜美。

吃法:喂食时,把黄金包揪成一块一块的,用钙粉伴着吃。可以一次多做一些,冷冻起来。吃的时候先化冻或者加热,在喂给松狮食用。

营养成分分析:

1.胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素,如α—胡萝卜素、β—胡萝卜素、γ—胡萝卜素、多种类胡萝卜素,还有各种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C,另外,还有其他营养,如尼克酸、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷、月桂烯、有机酸、胡萝卜碱、降血糖成分等,对人的健康很有帮助,被民间誉为“平民人参”。大量维生素A,能增强抵抗力及保持良好视力,还有固齿的作用。当然,对于松狮来讲也是补充营养的最佳选择。

2.玉米:营养全面。除含有蛋白质、粗纤维、矿物质、丰富的氨基酸以外,还富含维生素E和谷胱甘肽。长期食用玉米食品能舒张血管,降低血液中胆固醇含量,防止脑血管疾病和糖尿病发生,并起到一定辅助治疗作用;还能加强胃肠蠕动,促进肌体新陈代谢;更能增强体力和耐力,延缓衰老。

3.大白菜:冬季食用蔬菜,营养丰富。它富含胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等;大白菜还有很高的药用价值,有养胃利水、解热除烦之功效。

4.牛肉:牛肉的营养成分在所有肉类中最高,能增长体力,补充元气。

5.鸡蛋:含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等等。可提供大量的热量。